Copas · Apoio & Ajuda
Ludopatia se alimenta de silêncio. Este é um espaço feito para reconhecer, entender e pedir ajuda, seja pra você ou alguém que você ama.
Autoidentificação
Existem 9 perguntas feitas pelos profissionais para diagnosticar a ludopatia. Responda elas com sinceridade. Isso ainda não é um diagnóstico adequado, mas um ponto de partida.
Fonte: APA/DSM-5, especificador de gravidade
Como agir com quem você ama
Ver alguém que você ama afundando em apostas dói. Mas ajudar do jeito errado pode alimentar o mesmo ciclo que você quer interromper.
✓ O que fazer
Escolha o momento certo, evite crises ou logo depois de uma perda grande. Fale com calma, cite fatos concretos, mostre os prejuízos que já aconteceram. Estabeleça limites claros: não empreste dinheiro, exija transparência financeira. Incentive ajuda profissional sempre que houver mentiras recorrentes, dívidas e sofrimento emocional claro.
! O que evitar
Não pague as dívidas da pessoa, isso só prolonga o ciclo e evita que ela enfrente a consequência real do próprio comportamento. Não vigie de forma obsessiva, isso vira perseguição e piora a relação. Não ignore os sinais nem trate como fase passageira.
Fonte: Clínicas Revive, “Como Ajudar um Familiar com Vício em Apostas”
Como agir consigo mesmo
Se você chegou até aqui e se identificou com algum dos sinais, o próximo passo não precisa ser perfeito, só precisa existir.
Autoexclusão
O governo federal tem uma ferramenta oficial e gratuita de autoexclusão, que bloqueia seu acesso a todas as casas de apostas regulamentadas no Brasil por um período mínimo de 1 mês, podendo ser por prazo determinado ou indeterminado. Basta entrar com sua conta gov.br e ativar o bloqueio.
Dicas práticas
Deixe cartões em casa, use só dinheiro físico ou um cartão pré-pago com limite baixo. Evite apostar sob efeito de álcool ou outras substâncias, isso destrói seu julgamento. Evite apostar quando estiver estressado ou triste, procure um amigo, caminhe, durma, qualquer coisa antes de abrir o app. Substitua o hábito por outra atividade que libere dopamina de forma saudável, esporte, música, voluntariado.
Rede de apoio
Fontes: Ministério da Fazenda/Secretaria de Prêmios e Apostas, OffBet.app, Ministério da Saúde, CVV
Relatos
Quem já viveu ludopatia de perto sabe que o silêncio é parte do problema. Aqui você pode ler relatos de outras pessoas, ou deixar o seu, sempre anônimo.
Conteúdo sensível.
Os relatos a seguir falam sobre vício, dívidas, perda de relacionamentos e, em um dos casos, tentativa de suicídio. Pode ser pesado de ler, principalmente se você está passando por algo parecido.
“Fiquei 54 horas seguidas jogando, de sexta a segunda de manhã, sem comer, sem dormir, só café e pão seco. Cheguei perto de virar morador de rua. Um amigo me emprestou uma casa no meio do mato pra eu morar sozinho, e foi lá que entendi: ou eu morria, ou eu vivia. Perdi casa, carro, trabalho e casamento. Falsifiquei documentos pra conseguir crédito e cheguei a levar ameaça de agiota com arma na mão. Entrei num grupo de apoio, fiz acordo pra pagar cada dívida aos poucos, e hoje mantenho a sobriedade há mais de 17 anos, indo às reuniões toda semana.”
“O momento mais pesado foi ver minha família sendo constrangida na porta de casa por causa de uma apreensão de veículo, com meus filhos pequenos ainda dentro do carro. Cheguei a sair de casa duas vezes, sustentando mentiras sobre dívidas escondidas com bancas clandestinas e apps de aposta. Decidi abrir tudo pra minha esposa, sem esconder mais nada, e fui atrás de cada credor pessoalmente pra reparar o que dava. Hoje aprendi a lidar com os momentos de crise sem deixar a dor virar gatilho de recaída.”
“Cheguei a tentar suicídio depois de esgotar todos os meus limites bancários e cartões. Perdi um relacionamento importante nesse processo. Minha mãe foi quem me segurou, disse que ia entrar comigo no fundo do poço e só sairíamos juntas. Entrei num grupo de apoio, comecei acompanhamento psiquiátrico e terapêutico, e criei um combinado diário com ela: uma mensagem simples, todo dia, contando os dias sem jogo e sem mentira. Hoje reconstruí o que tinha perdido.”
Se você se identificou com esse relato e está passando por um momento parecido, o CVV atende 24h, de graça e em sigilo: ligue 188.
“Ganhei uma quantia alta num único dia. Saquei metade, deixei a outra metade jogando. Meia hora depois já tinha perdido tudo, inclusive o que tinha sacado, e ainda peguei mais dinheiro emprestado. Passei a noite inteira andando dentro de casa feito um louco. Depois disso vieram anos de empréstimos, mentiras pra amigos e uma culpa que não passava. Só consegui virar a chave quando admiti a compulsão pra minha companheira e entreguei o controle financeiro pra ela. Voltei pra terapia, mudei de rotina, e estou reconstruindo minha vida aos poucos.”
“Usei o nome e o crédito do meu pai sem ele saber, num momento de desespero, e causei um rombo grande na empresa da família. Destruí a confiança que ele tinha em mim, e ainda perdi um relacionamento nesse caminho. Decidi expor a verdade inteira pra minha família e pro meu círculo mais próximo, em vez de continuar escondendo. Reatei o relacionamento, voltei a jogar esporte pra canalizar a ansiedade, e hoje trabalho pra devolver aos poucos o que causei ao meu pai.”
“Usei o cartão de parentes que confiavam em mim, achando que era só uma renda extra, e não consegui pagar depois. Anos mais tarde, numa recaída, perdi meu lar e fui morar com meus pais de novo, já adulto, dormindo num colchão no chão. A vergonha foi imensa. Minha esposa disse que eu nunca ia mudar. Fui atrás dela, contei a verdade completa sobre as dívidas, com bancos e com agiotas, e consegui uma última chance. Hoje mantenho presença semanal inegociável no grupo de apoio.”
Esses relatos são adaptados e anonimizados a partir de histórias reais compartilhadas com o movimento. Nenhum nome, imagem ou dado que possa identificar quem viveu isso é divulgado, seguindo a política de privacidade do Movimento Solta a Carta.
Se alguma dessas histórias mexeu com você, existe apoio real e gratuito. Você não precisa esperar chegar nesse ponto pra pedir ajuda.
Relato enviado
Recebemos seu relato. Obrigado por confiar essa história pra gente. Ela pode ajudar outras pessoas a se reconhecerem e buscarem ajuda.
Se informar é o primeiro passo pra virar esse jogo.
